Товары для спорта, туризма и отдыха.

8 352 226-50-88
8 908 577-53-69
Заказать звонок
Заказать звонок

Ваше сообщение

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Гири

Фильтр по параметрам
Розничная цена
Вес
Производитель
Сортировать по:
Показать по:
Вид каталога:
Гиря наборная мягкая Iron Body 3950EG-60
Гиря наборная мягкая Iron Body 3950EG-60
Материал Полипропилен
Производитель Iron Body
Гиря разборная Titan 16/24/32 кг
Гиря разборная Titan 16/24/32 кг
Вес 32 кг
Материал Чугун
Производитель Titan
Гиря Titan для функционального тренинга 32 кг
Гиря Titan для функционального тренинга 32 кг
Вес 32 кг
Материал Чугун
Производитель Titan
Гиря Titan для функционального тренинга 24 кг
Гиря Titan для функционального тренинга 24 кг
Вес 24 кг
Материал Чугун
Производитель Titan
Гиря Titan для функционального тренинга 16 кг
Гиря Titan для функционального тренинга 16 кг
Вес 16 кг
Материал Чугун
Производитель Titan
Гиря Titan для функционального тренинга 12 кг
Гиря Titan для функционального тренинга 12 кг
Вес 12 кг
Материал Чугун
Производитель Titan
Гиря Titan для функционального тренинга 10 кг
Гиря Titan для функционального тренинга 10 кг
Вес 10 кг
Материал Чугун
Производитель Titan
Гиря Titan для функционального тренинга 8 кг
Гиря Titan для функционального тренинга 8 кг
Вес 8 кг
Материал Чугун
Производитель Titan
Гиря 8кг чугунная
Гиря 8кг чугунная
Вес 8 кг
Материал Чугун
Гиря разборная с гальваническим покрытием 16 кг
Гиря разборная с гальваническим покрытием 16 кг
Вес 16 кг
Производитель Россия
Гиря разборная с гальваническим покрытием 20 кг
Гиря разборная с гальваническим покрытием 20 кг
Вес 20 кг
Производитель Россия
Гиря разборная с гальваническим покрытием 24 кг
Гиря разборная с гальваническим покрытием 24 кг
Вес 24 кг
Производитель Россия
Гиря 24 кг композитная ЕГ24
Гиря 24 кг композитная ЕГ24
Производитель Россия

Тренировка с так называемыми свободными весами – это путь к здоровому и красивому телу. В силовых тренировках помимо штанг и гантелей весьма популярны тренировки с гирями.

Но, к сожалению, новичкам достаточно трудно определиться с тем, какие веса подходят именно им.

Как выбрать гирю.

1. При подборе гири для начальных тренировок можно исходить из следующих весов: женщинам можно купить гирю 8 кг, мужчинам можно купить гирю уральскую 16 кг. Данного веса будет вполне достаточно для отработки технологии тренировок.

2. Еще один условный метод выбора веса гири для тех, кто имеет опыт тренировок со штангой: если ваш рабочий вес меньше 100 кг, то вам можно тренироваться гирей 16 кг уральской. Если же рабочий вес со штангой превышает 100 кг, то вам подойдет гиря на 24 кг или гиря двухпудовая. Если же и этой нагрузки вам недостаточно, то вы можете приобрести уральскую гирю 40 кг.

3. Если вы тренируетесь уже какое-то время, и используемый вес кажется вам недостаточным, то вы можете вместо использования в двух руках гирь по 16 кг, вместо одной из них заиметь гирю 24 кг. И тренироваться с разными гирями, поочередно меняя гири в руках.

4. Также для начала тренировок даже при выбранных небольших весах лучше дополнительно купить гирю пудовую и гирю уральскую 24 кг. Более тяжелые гири оптимальны для выполнения упражнений на увеличение силы, когда необходимо выполнять упражнение малое количество раз, но с большим весом. Если вы выполняете основные упражнения с гирями 24 кг, то вам будет полезно купить гирю 32 кг и выполнять упражнения на утяжеление с ней.

Тренировки с гирями имеют высокую травмоопасность. Для постановки техники выполнения упражнений лучше обратиться к профессиональному тренеру. И только после того, как техника будет отработана, приступать к самостоятельным занятиям. Соблюдайте меры осторожности. Если вы тренируетесь дома, то после тренировки убирайте спортинвентарь на место, где он не будет представлять потенциальной угрозы для ваших детей. 

Не откладывайте тренировки! Начните тренироваться прямо сейчас, и результат не заставит себя ждать! А приобрести гирю 24 кг уральскую или купить гирю пудовую в Кургане вы можете в интернет-магазине Спортивныйгород.рф.

Гиря двухпудовая чугунная с доставкой на дом? С нами это осуществимо!

Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену
Яндекс.Метрика